cuisses et hanches - forum : Fitness et exercices

ACCUEIL (current)
NUTRITION
- Aliments de A à Z
- Cure détox
- Compléments alimentaires
- Cholestérol
- Infos nutrition
- Dossiers nutrition
- Articles nutrition
- Quizz nutrition
- Sondages nutrition
- Guide des aliments
- Diététiciens
- Magasins bio
- Compteur de calories
- calendrier des fruits et légumes
- Blogs nutrition
- Groupes nutrition
- Témoignages nutrition
MINCEUR
- Coaching minceur
- Régime gratuit
- Recettes minceur
- Exercices
- Infos minceur
- Dossiers minceur
- Articles minceur
- Quizz minceur
- Sondages minceur
- Astuces minceur
- Calcul IMC
- Calcul IMG
- Compteur de calories
- Top 50 des régimes
- Miss Minceur
- Produits minceur
- Blogs minceur
- Groupes minceur
- Témoignages minceur
CUISINE
- Recettes de A à Z
- Top 20 des recettes
- Recettes faciles
- Recettes éco
- Recette minceur
- Recettes végétariennes
- Recettes par thèmes
- Infos cuisine
- Dossiers cuisine
- Articles cuisine
- Quizz cuisine
- Sondages cuisine
- Astuces cuisine
- Blogs cuisine
- Groupes cuisine
- Témoignages cuisine
FORME & SANTE
- Médecines douces
- Hygiène
- Anti-âge
- Sport au féminin
- Relaxation
- Infos forme & santé
- Dossiers forme & santé
- Articles forme & santé
- Quizz forme & santé
- Vérificateur de symptomes
- Courbe de pas
- Exercices physiques
- Pathologies
- Lieux de remise en forme
- Blogs bien-être
- Groupes bien-être
- Témoignages bien-être
PSYCHO & TESTS
- Tests personnalité
- Tests carrière
- Tests vie amoureuse
- Tests loisirs
- Tests femme
- Infos psycho
- Dossiers psycho
- Articles psycho
- Quizz psycho
- Sondages psycho
- Enigmes Einstein
- Sudoku
- Guide des pathologies
- Guide des professionnels de la psy
- Blogs psycho
- Groupes psycho
- Témoignages psycho
GROSSESSE & BEBE
- Maman & Bébé
- Coaching grossesse
- 160 fiches pratiques
- Premiers signes
- Alimentation grossesse
- Accouchement
- Infos grossesse
- Dossiers grossesse
- Articles grossesse
- Quizz grossesse
- Sondages grossesse
- Astuces grossesse
- Date d'ovulation
- Calendrier de grossesse
- Calendrier Chinois
- Guide des prénoms
- Guide des maternités
- Photos miss grossesse
- Test de grossesse et test d'ovulation
- Blogs grossesse
- Groupes grossesse
- Témoignages grossesse
BEAUTE
TEMOIGNAGES
- Témoigner
- 0-15kg perdus
- 15-25kg perdus
- 25-35kg perdus
- 35-45kg perdus
- +65kg perdus
- Nouveaux témoignages
BOUTIQUE
- La sélection des coachs
- Livres
- Phytothérapie et
  compléments alimentaires
- Nutrition
- Bien-être
- Produits connectés
- Cosmétiques
PLUS...
- Blogs
- Groupes
- Forum
- Guide
- Bons Plans
- Quizz
- Astro
- Jeux
- Infos
- Cinéma
- TV Replay
- Flash Info

Forum forme et santé › Fitness et exercices

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus

Créer une nouvelle discussion

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus

Créer une nouvelle discussion

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus

Créer une nouvelle discussion

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion

AUTEUR

MESSAGE

posté par mimilovely le 22-02-2008 à 22:24

Voir le profil

cuisses et hanches

Salut tout le monde
svp, connaissez vous des exercices qui travaillent surtout au niveau des cuisses et les hanches? je vous serez tres reconnaissantes
a bientot

1 - 4 de 4

«
1
»

1 - 4 de 4

«
1
»

posté par mine20 le 22-02-2008 à 22:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi j'évite l'ascenseur et l'escalator, les escaliers font bien travaillés le bas du corps. courage.

posté par mimilovely le 22-02-2008 à 22:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci les filles, c gentil de votre part, je vais voir tout de suite

posté par Mimi3 le 22-02-2008 à 22:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi je fais 2x15 min de stepper par jour.Sinon il y a les séries de flexions;alongée sur le dos(ou sur le côté) battre les jambes;la piscine;la marche...il y en a plein je crois.Alors bon courage à toi.

posté par lolitag28 le 22-02-2008 à 22:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou je te conseils d'aller voir dans la barre d'outils d'aujourd'hui.com, dans minceur et dans excercices et là tu trouves des exercices pour les hanches et les flexions pour les jambes et cuisses. c'est sympa car tu as des démos. bon courage à bientôt

1 - 4 de 4

«
1
»

1 - 4 de 4

«
1
»

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :