Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Liste des activités et dépenses en calories...
Bonjour, choam faisait son ménage en se demandant le nombre de cal éliminées pendant cette activité. la réponses : 1/2 h de ménage 80 cal.
J''ai donc eu l'idée de faire une recherche sur les cal suivant le type d'activité physique.
| Exercice | Calories brûlées |
| Loisirs |
|
| Danse | 150 |
| Marche rapide | 150 |
| Yoga | 140 |
| Marche modérée | 120 |
| Quilles ou frisbee | 100 |
| Préparation des repas | 80 |
| Sports |
|
| Hockey | 270 |
| Ski de fond | 270 |
| Natation (longueurs) | 270 |
| Danse aérobique (intense) | 240 |
| Patin (à glace, à roues alignées) | 240 |
| Jogging | 240 |
| Soccer | 240 |
| Tennis (en simple) | 240 |
| Vélo (pour le plaisir) | 200 |
| Danse aérobique (modérée) | 170 |
| Vélo stationnaire | 170 |
| Golf (transport du sac) | 150 |
| Aquaforme | 140 |
| Ping-pong | 140 |
| Autres |
|
| Pelleter de la neige lourde | 510 |
| Pelleter de la neige légère | 290 |
| Tondre le gazon (tondeuse à main) | 200 |
| Jardiner | 170 |
| Tondre le gazon (tondeuse à gazon) | 150 |
| Peindre (murs, maison, etc.) | 150 |
| Ramasser les feuilles (râteau) | 140 |
| Faire l'épicerie prestement (en poussant un panier) | 120 |
| S'adonner à des tâches ménagères exigeantes | 150 |
| S'adonner à des tâches ménagères légères | 80 |
Amusez=vous bien
Isabelle
super ta recherche !!! merci
j'ai une montre polar!... pour le cardio, c'est génial
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :