Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par Marie94490 le 04-06-2008 à 08:39

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remplacer le sport par manger moins



je n'ai pas le temps de faire de la marche trois fois par jour

Je bouge pas mal pendant la journée et je fais une heure de kayak par semaine

Est ce que c'est équivalent, ou je devrais peut- être réduire les quantités de mon régime?
merci








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