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Poitrine tombante et fesses flasques?!
Bon voilà, mon sujet donne mon pb, j'ai la poitrine tombante alors que j'ai 18ans et que je fais du 95C ( dsl pour le détail de la taille de bonnet ), quand à mes fesses elles sont flasques.
Quels types d'exercices me conseillez vous de faire pour remuscler tout ça???? ^^"
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Le vélo en danseuse (debout sur les pédales) te fera des fesses d'acier très vite, il faut commencer par 5 minutes puis pédaler assise, puis allonger le temps en danseuse. C'est vraiment efficace et ca aide beaucoup pour le souffle aussi!
Bonne chance!