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Quels mouvements faut-il faire ?
Bonjour à tous et à toutes
Je suis nouvelle dans un forum et voilà, je suis une fausse mince comme on dit car, assise, on me trouverait fine, mais debout, le bassin est là.... je fais du 40 en haut et du 44 en bas, vous comprenez donc combien mes hanches sont larges snif snif snif... J'ai fait des régimes, mais, suis toujoours large. On m'a conseillée de la gym mais, je voudrais savoir quls mouvements exactement dois-je faire et à quelle fréquence. Le vélo d'appartement est il indiqué ? Je voudrais pouvoir mettre du 42 pour un début. Alors, des témoignages ???? De combien de temps aurais-je besoin pour changer de taille ? Merci de votre gentillesse.
Bisous
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si tu veu perdre du bassin il fau en effet ke du fass du sport et ke tu fss plus travailler le ba du corps dc footing velo step tou les sport enduran pour fondre et a coté de ca fai des execices spécifique pour les fess et hanches comme des lancer de jambe en arriere et sur le coté des squats extil faut eliminer et sculpter en mem ten en gro jesper tavoir aidé