Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par angele007 le 17-06-2008 à 22:01

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COMMENT AFFINER MES BRAS???

Ils me soulent ces bras lol je sais pas trop comment faire pr les affiner ... y a les pompes mais je pense que sa les muscle seulement sans affiner pour autant ... vous en pensez quoi?






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posté par ptiteboudie le 18-06-2008 à 16:03

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Moi avec les altéres et le V je prend de la masse musculaire et je veux pas etre tailler comme shwarzi !!!


posté par salem04 le 17-06-2008 à 22:10

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les haltères aussi ça aide ou encore un appareil que l'on trouve a décat qui ressemble a un V et qui permet des muscler et d'affiner les bras et les cuisses il est très efficace et bonus il fait travailler la poitrine aussi
bonne soirée



posté par ribambelle le 17-06-2008 à 22:10

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J'ai perdu des bras en pratiquant de la natation, mais pas à outrance, ça développe les épaules.

posté par AyaFeelMince le 17-06-2008 à 22:03

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Ben si tu as de la graisse dessus les muscler ça les affinera ! Il suffit que tu t'étires bcp après pour les affiner ;)



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