Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par sylvain78 le 21-06-2008 à 15:06

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corde a auter


combien de serie faut il faire pour avoir des resultat taille est le ventre merci pour votre aide bon week end a tous






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posté par pascale2310 le 24-06-2008 à 15:00

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salut,

c'est noté dans la rubrique exercie, puis corde à sauter, tu auras le nombre pour débutant et autres et en plus tu auras les calories dépensées


posté par leaemma le 21-06-2008 à 15:12

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Bonjour

J'ai ne sais pas exactement combien de série il faut faire mais commence par en faire 5 min pour commencer puis augmente chaque semaine.

Bon courage

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