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marcheur elliptique qu'en pensez-vous?
moi j'en suis contente,on se muscle qui en a un et que pensez-vous du resultat aprs quelques moiss d'utilisation biz
sur le site décathlon j'ai retrouvé la planche anatomique qui montre les muscles que fait travailler l'elliptique :
Voilà mesdames, au boulot !!!!!
Becs
alors moi perso j'en fais si je peux tous les jours 30 mn minimum et 1h00 maxi mais la vu la chaleur!!! ouf c dur !!!!
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salut,
j'en ai un que l'on m'a prété, je trouve ça bien mais hyper fatiguant pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de faire du sport comme moi,
1er essai hier et fatiguée, mal aux jambes au bout de 10mn
alors quand je vois qu'il y en a qui en font 30 mn voir 1h chapeau,
sinon ça à l'air très efficace
je vais y aller à petite dose et éssayer d'augmenter tous les jours
coucou pascale, tu verra on s'y fais vite les premiers c dur c normal apres au fur et a mesure tu va augmenter ton temps comme tout le monde faut en faire plusieurs fois par semaine apres tu sera moins essouflée au debut surtout si on ai pas specialement sportive on est essouflé c normal c du cardiotraining tes pulsation cardiaque diminue ,se stabilise lorsque tu augmente ta distance apres!!