besoin de conseils

Bonjour à tous et à toutes.
Voilà moi j'ai 19 ans et je dans un mois c'est les vacances, je ne suis pas grosse mais je prends surtout sur le ventre et j'ai une petite bouée.
Depuis quelques mois j'essaie de faire des abdos tous les jours mais déjà je n'y pense pas tout le temps et en plus mon ventre n'est toujours pas plat..

Je sais qu'il ne faut pas s'attendre à un miracle mais j'aimerai des conseils pour être le mieux possible dans un mois..j'ai fait un régime il y a deux mois mais j'ai tout de suite repris et plus même car je m'étais privée..je pense que les régimes ne sont pas pour moi et ce serait parfait de muscler mon ventre pour qu'il soit plus joli sans avoir des tablettes!

J'ai investi dans une corde à sauter :D je vais commencer aujourd'hui mais je voudrais des conseils pour des exercices cyblés sur le ventre...

Merci d'avance!

Bonne journée.