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Ma Césarienne, ma bouée et moi...
Salut tout l'monde!
Et vi! Malgrés mes 14Kg envolés... elle est toujours là ma superbe bouée intégrée post-césarienne! Elle part de chaque coté des reins et fait tout le tour jusqu'à l'abdomen! C'est super sex' j'vous fais pas un dessin! J'ai encore 10Kg à perdre mais vu que ça n'a pas beaucoup bougé avec 14kg en moins... j'me fais un peu de soucis pour la suite!
Les abdos ne donnent pas de résultats flagrants et c'est surtout sur les hanches que c'est le plus disgracieux! Alors si vous avez des exercices ciblés pour les bidons césarisés! Je suis preneuse!!
Merci d'avance!!!
Oui oui vivalou y'a une vraie différence malheureusement! 
Dis Sadiya, t'as obtenu des résultats au bout de combien de temps avec tes exercices?!?
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En ce qui cocnerne les abdos, je viens de faire une série de séances qui m'on redonné un ventre plat et bien solide! En plus ce sont des exercices que l'on peut faire tout au long de la journée!
C'est ma kiné qui me les a appris, ces "abdos" qui rafermissent sans en avoir l'air... La technique est celle de B. de Gasquet. Je sais qu'elle a écrit un livre sur le sujet. En tout cas, je vous les conseille vivement!
Un microbe qui déteste les abdos de la gym et adore ceux qui n'en sont pas...