Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par epicure le 29-07-2008 à 16:50

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accélérer sa perte de poids grace au sport

bonjour

concrêtement, si on fait 1h de cardio chaque jour, on peut espérer perdre combien pas semaine?

Merci







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posté par bledine le 29-07-2008 à 17:33

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En moyenne, pour perdre une taille de pantalon ,il faut perdre 5kg ! Pour savoir en combien de temps, tout depend du régime que tu fais, plus ou moins strict !.... Compte entre 2 et 3 mois....    Bon courage.


posté par epicure le 29-07-2008 à 17:08

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merci beaucoup, lalazais, ça me donne une indication, je pèse 88 kg pour 1m60, tu vois donc que mon taux de masse graisseuse initial est comment dire...conséquent, lol!!!



posté par epicure le 29-07-2008 à 17:03

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oui, effectivement, je me suis mal exprimée, alors, je reformule:

En combien de temps peut on perdre une taille de pantalon?



posté par epicure le 29-07-2008 à 16:59

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Personne pour m'aider? Snif



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