Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par Pluie6 le 22-08-2008 à 19:58

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Se muscler à 50 ans

Bonjour à tous,

J'ai fait pas mal de musculation de 20 à 30 ans. Aujourd'hui j'ai 49 ans et j'aimerais savoir si à cet âge il est possible de se muscler et de retrouver un corps très musclé.

Merci pour vos réponses.







 



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posté par pluie6 le 23-08-2008 à 17:41

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Merci pour vos réponses !

Où fais-tu du sport valentine31. Dans un fitness ? Et à quelle fréquence ?

Puis-je te demander également quel est l'état de ta peau. Est-elle ferme également ?

posté par argil le 22-08-2008 à 20:29

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si tu n'as pas de souci de santé et surtout d'articulation comme moi
sinon tu demandes a ton médecin pour qu'il te fasse un bilan cardio/
mais comme tu étais avant une sportive tu vas reprendre assez vite sans courbatures
bonne soirée

posté par roseline7 le 22-08-2008 à 20:16

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  AU OUI IL N Y A PAS D AGE POUR EN FAIRE    mais faut d abord voir coté santé si ca va  et reprendre doucement   

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