Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par marjodu45 le 05-09-2008 à 13:35

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perdre des hanches




bonjour je mapelle marjorie jai 21 ans jai perdu 10 kilo jen suis tres contente mes jai tjr cet saleter de celulite jaimerai la faire disparaite un peu le velo c bien pour  la celulite?




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posté par motorsgirl le 08-09-2008 à 11:16

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je fais du vélo régtulierement et je vais 2 fois par semaine dans une salle d sport et 1h de marche par jour et ca depuis 1 an et j'ai rien perdu au niveau des hanches je sais pas comment faire.

félicitation pour tes kilos perdus



 

posté par motorsgirl le 08-09-2008 à 09:06

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je fais du vélo régtulierement et je vais 2 fois par semaine dans une salle d sport et 1h de marche par jour et ca depuis 1 an et j'ai rien perdu au niveau des hanches je sais pas comment faire.

félicitation pour tes kilos perdus



 

posté par veronique53 le 08-09-2008 à 08:37

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salut moi on ma conseil de faire soi du velo ou autre sport met seule c est pas toujour entrainant je pense je vais allez rejoindre la salle de sport bisous



posté par phish le 08-09-2008 à 07:57

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Bravo pour tes kilos envolés

Tu as raison de vouloir faire du sport, le vélo c'est bien pour perdre la cellulite comme tous les sports d'endurance. L'idéal c'est d'en faire avant un repas au moins 45 min.

Bon courage !



posté par marjodu45 le 07-09-2008 à 18:03

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follolol le 06-09-2008 à 13:21

je pense que le vélo c'est efficase si on en fait régulierement

bon courage







je fesai 95 cm de hanche maintenant ces 88 cm  ya une sacrer diference grace a mon regime mes j vai mi metre au velo comme jai un velo dapart  30 min le matin et soir merci pour tareponse

posté par follolol le 06-09-2008 à 13:21

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je pense que le vélo c'est efficase si on en fait régulierement

bon courage



posté par odess le 06-09-2008 à 10:52

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Bonjour,
Le vélo, le roller et tu peux te lacher sur la natation également;
bon courage



posté par rivendell16 le 06-09-2008 à 09:16

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le vélo je ne sais pas mais j'ai lu que le roller ou la course à ped est efficace pour la cellulite.

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