Semaine 3 : va faloir se bouger !

J'ai bien  marché 30 mn sur mon tapis un soir durant la première semaine mais depuis je n'arrive plus à trouver le temps ni l'occasion d'en faire. Quant aux exercices inscrits dans mon programme d'exercices physiques, je ne sais pas comment m'y prendre que ce soit pour une raison de temps ou de méthode car je suis non voyante et que je n'est pas accès aux vidéos. Y a-t-il quelqu'un pour m'aider ?