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Quelqu'un commanit le Boot camp ?
Bonjour,
Hier, j'ai découvert une article sur le boot camp de Billy Blanks. Est ce que quelqu'un connait et le pratique?
J'ai vu qu'il existait des DVD mais ca me parait un peu cher pr le moment, je pensais essayer d'abord en utilisant des videos se trouvant sur le net (genre sur youtube)
D'après ce que j'ai compris, il s'agit de faire 7 à 10 minutes d'exercices très physiques, en non stop, et cela tous les jours. Ils promettent une efficacité des 7 jours, bien sur je n'y crois pas, ms ce qui me plait, c'est juste de faire 10 minutes d'exercices par jour.
Apparemment, c'est assez physique, surtout au début, mais efficace (en plus de 7 jours bien sur !).
Si quelqu'un utilise cette technique ou en sait un peu plus, j'aimerais avoir vos avis et témoignages.
Phalae
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Bonjour, j'ai plusieurs dvd de billy blanks et crois moi ce sont les seuls qui m'aident à perdre du poids. Bon courage. Chris