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Une heure de mini stepper au moins 5 jours par semaine, quels résultats?
Bonjour j'aurais aimé savoir si je fais du mini stepper au moins 5 fois par semaine pendant une heure quels résultats puis-je attendre?
Merci beaucoup
je sais pas les fille au stepper ,si vous connaiser .josee lavigueur
mes elle a fait une casette de stepper vraiment superbe
a essayer 
et bien si tu fait 1 heure /jours 5 jours ,si tu mange bien ,ne triche pas trop et boit bk deau
je ne peut que te dire que se seras super tes resulta
surtout le step bon pour tout le corp.......
jais fait du step pendans 1 ans et oufff sa super bien ete coté resulta !!maintennant jais adopté le velo epilliptique debout ,la trempoline ,et le tapis roulant
bonne journée a toi xoxoDoris
eh bien je te remercie pour tes encouragements, je vais essayer de faire ça et je serais tellement heureuse des résultats.
bye
et bien si tu fait 1 heure /jours 5 jours ,si tu mange bien ,ne triche pas trop et boit bk deau
je ne peut que te dire que se seras super tes resulta
surtout le step bon pour tout le corp.......
jais fait du step pendans 1 ans et oufff sa super bien ete coté resulta !!maintennant jais adopté le velo epilliptique debout ,la trempoline ,et le tapis roulant
bonne journée a toi xoxoDoris
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Merci pour ton astuce à propos de la cassette je vais aller voir !!
florilège si ton stepper couine ( et le mien aussi lol) c'est peut être parce qu'ils sont prévus pour un usage moyen et non pas quotidien.. La poisse, pas envie de dépenser trop de sous la dedans.
Bonne soirée