Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par doudou_aujourdhui le 09-01-2009 à 23:54

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la marche

salut moi jai fai  marche mais la probleme c que je *

 

marche pa accelere  je me demande esque quand j

 

 

fai une trente munite de marche a un niveau 

 

ralenti ca maide a perdre des calories et  a

 

musculer les jambes



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posté par doudou_aujourdhui le 10-01-2009 à 14:02

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merci pour  les reponces et bon journee a tous

posté par tatala le 10-01-2009 à 13:23

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je fais de la marche et du footing mais je ne réussis pa a maigrir au contraire

posté par Elorine le 10-01-2009 à 13:06

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Oui, marche accélérée. Sinon, c'est comme marcher tous les jours. Bon courage !

posté par loundja le 10-01-2009 à 01:02

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bonjour doudou_aujourdhui pour perdre des calories il faut accelerer dans ta marche sinon comme tu ne fais rien bon courage.

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