Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par annedujura le 21-01-2009 à 22:56

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perte de calorie en dormant

bonjour quelqu'un sais t'il combien de calorie on perd en dormant?



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posté par sylvinator le 22-01-2009 à 14:43

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en tout cas , il est prouvé que ne pas dormir suffisament faisait grossir,  soit on ne brule pas de calories, mais en plus on est plus tenté par grignoter la journée pour compenser

posté par jackicotte le 22-01-2009 à 13:58

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OK, très bien si le sommeil est bon, sinon on ne perd pas grand chose ! Bien à vous !

posté par annedujura le 22-01-2009 à 13:11

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bonjour apparemment on perd 60 calories par heure

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