Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
maigrir de mes cuisses
Je suis désespérée je n'arrive pas à perdre le surplus que j'ai entre les cuisses.Mes 2 jambes se frottent tout le temps et je trouve pas cela joli.Pouvez vous m'aider?????
Slt dreamers, alors perso je l'ai jamais fait mais sur des sites de sports j'ai trouvé pas mal de conseils. Tu prends un ballon souple, tes enfants doivent avoir ça lol, tu t'allonge au sol sur le dos bras tendu au sol toujours, tu fléchi les jambes pieds au sol et tu place le ballon entre tes genous et là tu va faire une série de 20 en serrant le ballon très fort avec tes genous et tu relache. Tu peux faire une série de 15, tu souffle un bon cout et tu reprend ue série de 15. Après ses selon ce que tu as l'habite de faire comme sport, si tu te sens dans faire plus vas-y 
. Bon courage en tous cas et dis moi si t'as esséyé et ce que tu en pensse!
Biz
Slt dreamers, alors perso je l'ai jamais fait mais sur des sites de sports j'ai trouvé pas mal de conseils. Tu prends un ballon souple, tes enfants doivent avoir ça lol, tu t'allonge au sol sur le dos bras tendu au sol toujours, tu fléchi les jambes pieds au sol et tu place le ballon entre tes genous et là tu va faire une série de 20 en serrant le ballon très fort avec tes genous et tu relache. Tu peux faire une série de 15, tu souffle un bon cout et tu reprend ue série de 15. Après ses selon ce que tu as l'habite de faire comme sport, si tu te sens dans faire plus vas-y . Bon courage en tous cas et dis moi si t'as esséyé et ce que tu en pensse!
Biz
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Salut poulette!
Alors moi je te conseille le magic leg!!ça te fait travailler l'interieur des cuisses, c super!!ça se trouve dans tous les magasins de sport et c genial!!!J'ai pas de photo de l'appareil mais certaines l'ont peut-etre!alors si qqun pouvait mettre la photo de cet appareil pour montrer ce que c a dreamers!Merci les filles!!
Gros bisous