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corde a sauter
la corde a sauter est elle eficasse pour s affiner. il faut sauter comme les boxeurs ou pas merçi de vos reponses
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Bonjour!
je suis nouvelle sur ce site que je trouve très sympa!
j'ai moi aussi une corde à sauter mais je me demande combien de temps vous en faites, et combien de fois par semaine pour avoir des résultats sur la cellulite?
car j'ai bcp de mal avec la corde à sauter ( à coté de ça je cours, et quand il fait beau je fais du roller, mais la corde à sauter c'est pratique quand je ne peux pas sortir!)
Merci!
tu peu commencer doucement deja en fesan plusieurs foi une min (5foi pour arive a 5min) tou les jours et pui tu augmente petit a petit et ensuite si tu arive a 10 min ca sea dea tre tre bien
mais limportan es den faire le plus souven possible dc 5min par jour cest deja tre bien