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perdre au niveau des bras
bonjour ,
je voudrais avoir une ideé sur quel exercices faire pour perdre des bras , aprés un régime j'ai perdu ensuite repris, mais surtout au niveau des bras , je suis vraiment complexé , ece que il ya quelqu'un qui peux m'aideé ; je suis a l'écoute merci.
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coucou ma taki chérie, sur dailymotion tu as des exercices en vidéo pas mal. Moi je fais des altaires c'est pas mal. Et puis si tu en a pas tu peux toujours remplir des petites bouteils d'eau. Courage ma belle. Sinon aagni kasra tu verra lol je plaisante biensur. Bon courage!
salam ma chere saphira merci pour le tuyau; je tiens a perdre un peux avant ma rencontre avec mon mari, chaque fois il me prend les bras il rigole en me disant tu as des bras de démenageur sa me tue, mais ne t'en fait pas moi aussi je lui dis qu'il as un gros ventre. mais bon je vais essayé comme meme les alteres je vais en acheter demain inchalah .
bisous bonne nuit.