Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par liesel le 12-03-2008 à 11:55

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Gym ball


Bonjour à toutes,

Est-ce que l'une d'entre vous connaît la gym ball, la pratique ?

Pour ma part, je la pratique chez le kiné pour ma rééducation ( je souffre de cervicalgies ) depuis plusieurs mois. C'est ludique, tout se fait en douceur, et l'air de rien tt le corps travaills.

Je m'en suis acheté une hier chez Décathlon ( en ce moment 9€ au lieu de 15€ ) et j'en ai fait fait environ 20 mn aujourd'hui, c cool 

Je vous mets un lien pour + d'infos  http://www.objectif-forme.com/gymball.htmBiz




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posté par liesel le 12-03-2008 à 12:09

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Pas de quoi Lulaval et bon courage.




posté par lulaval le 12-03-2008 à 12:06

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Bonjour Liesel, Merci pour le lien vers les exercices : j'en avais acheté un en promo l'année dernière mais j'avoue que je n'ai pas fait l'effort de chercher des exercices : résultats, ce sont les garçons qui jouent avec !!!!! Merci beaucoup, je vais le sortir pour mes étirements après chaque course ... @ bientôt


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