Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par Nathy57 le 12-03-2008 à 13:46

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Le vélo elliptique, quand pensez-vous?



Je souhaite m'acheter un vélo elliptique. Ece que c'est bien pour perdre du poids, s'affiner ou ca à plutôt tendance à muscler? Merci pour vos réponses.





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posté par kay68 le 16-03-2008 à 10:52

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Coucou le velo elliptique c'est géniale pour garder la forme et perdre du poids malheureusement j'ai une sciatique et c'est deconseiller sa peut faire mal sinon c'est tres tres bien




posté par catwoman78 le 16-03-2008 à 10:46

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j'en ai un à la maison et c'est vraiment tres tres bien cela remuscle tout ton corps affine ta taille ,tres bras tes epaules

je te conseille cet achat



posté par kokillette le 16-03-2008 à 10:35

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salut

le vélo ellyptique c'est super! j'en fais depuis que je me suis inscrite en salle de sport et franchement tu sens vite la différence! déjà pour le coeur c'est un instrument cardio à la base alors ça le remuscle ce qui te permets par la suite de tenir plus longtemps en endurance. Et après je sais que ça fait bien transpirer, le coach m'a dit de faire des séances d'1/4 h au début, mais tu peux vite augmenter le temps. En plus il ya un compteur de calories alors je peux déjà te dire qu'en 1/4h moi je perds presque 120cal c'est pas négligeable!

posté par frand le 16-03-2008 à 02:04

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OUPS l'image ce c'est pas inscite, une denière essais
vlo5.gif vélo picture by frand14

Tout ça pour te dire qe 30 minutes par jous c'est bien

;-)

a+


posté par frand le 16-03-2008 à 02:01

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http://i127.photobucket.com/albums/p150/frand14/vlo5.gif

moi j'aime bien et je perds du poids

a++



posté par Nathy57 le 14-03-2008 à 13:12

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Ok, alors c'est bon, je vais en acheter un ce week-end. En plus mon homme paie la moitié, comme ca je peux prendre celui que je veux.

posté par edith29 le 13-03-2008 à 14:57

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Super le vélo elliptique.. j'en fais aussi tous les jours et je peux te garantir que d'une part oui ça remuscle et ça fait perdre des cm..c'est aussi trés cardio... donc aller... hop au vélo....bisous

posté par ilsarra le 12-03-2008 à 14:11

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salut Nathy57 , moi aussi je souhaite

acheter un vélo d'appart et pour cela

 j'ai lu l'autre fois que le bon rythme à

 avoir pr des résultats tant au niveau

 perte de poids qu'affinement de la

 silhouette.

entre autre le velo seul ne fait pas perdre du poid si on mange  pas moderement

voir www.musculation-relax.com pour choisirle bon velo.

bon courage

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