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posté par nina74 le 12-03-2008 à 17:34

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question stepper et équitation


bonjour, je me suis acheter un stepper histoire de me musclée un peu , combien de temps faut il en faire pour qu'il y est un effet?

sinon je monte mon cheval 3/4 fois par semaine, mais pas en carriére je fais des ballades et du trotting, cela va t'il joué un role pendant mon régime?

MERCI d'avance






 



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posté par nina74 le 12-03-2008 à 21:49

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merci! je faire un trotting avec mon loulou demain et j'attend mon stepper!



posté par moonshine le 12-03-2008 à 17:46

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j'ai fais de l'équitation, et je pense que oui, ca va jouer dans ton régime vu que quand tu fais des balades, tu te dépenses, mais peut-être un peu plus à un cours puisque là, tu travailles vraiment avec ton cheval, et forcément, tu sens tes jambes qui brûlent bien.

à toi de voir si tu sens que tu as plus bosser, que tu t'es plus dépenser lors d'une balade plutôt que sur la piste!

le stepper, 5 minutes ou 10 par jour....

ce qui est super bon, c'est lanatation, là t'es sûr de perdre en combinant avec ton régime!

dis-moi quoi!

bisous




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