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mon coach perso sur wii et les abdos
Coucou tous le monde, voila j'amerai savoir ce que vous pensez de mon coach perso sur wii et les effets des exos sur les abdos? . moi je me suis fait un petit programme deux fois par semaine je fais 1h d'abdos , et deux autre fois je travaille le haut du corps avec la wii le tout accompagné de stretching , et 3 fois je fais (enfin j'essaie) du velo entre 30 min et 1h....mon probleme c'est que j'ai un petit bedon tout rond et j'aimerai beaucoup le perdre, mais parallelement je dois beaucoup me muscler les cuisses et les assouplir (car j'ai un probleme rotulien) , donc je ne peux pas me consacrer autant que je veux a mes abdos et je me vois tres mal faire 2h de sport par jour...donc voila donnez moi vos avis , merci beaucoup
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reli mon message lol j'ai mis
PAS DECU !!!