Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par RHO306 le 23-07-2009 à 19:01

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brûles graisses ? arnaque ou vraiment efficace ???? Protéïnes pour la musculation ????

 salut a tous

est ce que l' un ou l' une d' entre vous a déjà tester un brûle graisse ?

si oui de quel marque et avec quelle composition ?

est ce que cela a marché pour vous ou pas ?

si oui , quels en sont les effets ?

quelle perte de poids et quelle localisation ?

merci de vos réponse 

ce petit sondage m aidera surement à m' éclairer à ce sujet là.

sinon en ce qui concerne les protéïnes pour la musculation

même intérogations que pour un brûle graisse ????

on m' a parlé de la protéïne " instant whey " de chez reflex

efficace ou pas ? résultats au bout de combien de temps ?

si résultats lesquels ? et localisés où ????

merci beaucoup a tous pour vos réponses

ps : quoi d' autre que les protéïnes pour se muscler ?

je ne cherche pas a ressembler a rambo mais juste dessiner mon corps afin de mieux me sentir dans ma peau.

MERCI



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posté par doubidouwah le 26-07-2009 à 21:23

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Je suis allée voir ton profil après avoir répondu mais je vois que tu connais déjà bien tout ça, la salle de sport, l'alimentation, et tu as un superbe résultat dis donc ! Continue simplement comme tu le fais, ça me semble convainquant ! Bravo !

posté par doubidouwah le 26-07-2009 à 21:21

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Tout cela est efficace dans le cadre d'un régime particulier, sans graisse et peu de sucres, et un programme de gym également, muscu (avec du cardio si il y a pas mal de graisses à bruler). Le mieux est d'aller dans une salle de sport et de demander conseil. Un coach pourra te faire un programme personnalisé pour remodeler ton corps comme tu le souhaites (affiner, muscler, développer...) et te conseiller sur l'alimentation et les aides à prendre. Ne pas s'auto médicamenter car ça peut ne donner aucun résultat ou même donner de mauvais résultats...

posté par titcoeur1982 le 26-07-2009 à 20:54

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Bonsoir , désolée je ne saurais t'aider je n'ai jamais pris cela , ni personne dans mes connaissances

Bonne soirée

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