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Qu'est-ce qui est le plus efficace?
Actuellement je fais 3 séances de sport par semaine, uniquement du vélo elliptique pendant 45 min. Mais j'ai également un mini stepper latérale, je me demande si il serait pas plus efficace que pour mes séances de sport je faisse 25 min de vélo elliptique et 20 min de stepper. Je précise que je souhaite surtout affiner mes cuisses. J'espere avoir été assez clair. Merci de me dire ce que vous en pensez.
Bonjour Nathy57,
Je suis tout à fait tout à fait d'accord avec Bunty, j'ai moi aussi un éliptique et j'en ai un peu trop fait, et je n'ai dutout obtenu le résultat que je souhaitait, je voulais moi aussi affiner et j'ai forci, bon muscle, mais j'ai forci ... Donc a faire pas plus d'une heure et bien faire des étirements. Et ne fais pas du mini step ça ne t'avancera pas plus que l'éliptique qui est plus complet, enfin c'est mon avis...
Moi je pense revendre d'ailleurs mon éliptique contre un stepper tonic qui a l'air encore plus complet et dont la pub dit bien affinement des jambes....
Voilà, j'espère t'avoir aidé, bonne continuation et bon courage,
Morgane
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c'est parfait avec l'eliptik, mais il faut ke tu depasse les 45min car c'est a parti de 40min qu'on puise dans les graisse donc 15min de plus ça sera super en tout cas c'est mon avis, car l'elitik sert surtout a plus bruller les graisses, ne vend surtout pas ton eliptik pour un stepper tonic, car côté calories, pas bcp lol!!, si tu a un peu d'argent achète le en complement sinon le stepper tonic a lui seul travail bien l'abdomen mais ne puise pas bcp dans les reserves de graisse comme l'eliptik bisous