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la marche rapide
depuis que j'ai attaqué le régime, je fais de la marche rapide tous les jours; ça fait du bien; on destresse de la journée de travail et on se sent bien dans sa peau; c'est un sport simple; je le fais pendant 40 mn à peut prés; alors courage, chacun peut trouver le sport qui lui correspond
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Salut, je suis nouvelle sur ce site et je marche egalement comme toi tous les matins pendant 1 heure a la plage mais en rentrant , je craque et grignote. Comment faire?