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SOS Abdos
Bonsoir tout le monde!
Voila, j'ai 2o ans et depuis 1 an je suis l'heureuse maman d'un petit garçon. Cependant depuis un an je n'arrive plus a regarder mon ventre sans pleurer. Ce n'est pas une question de poids mais vraiment l'aspect. j'ai pensé que la solution était les abdos, mais je ne sais pas les faire: ni la position, ni le nombre, ni la fréquence... Si je pouvais avoir un peu d'aide s'il vous plaît 
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Merci beaucoup! je dois t'avouer que ta réponse me sastisfait doublement moi qui partais acheter un livre! =) Enfin d'abord j'aimerais savoir si ce sont bien des exercices a faire chez soi. Parce que je n'ai pas le temps d'aller en salle 
En tout cas merci!
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Et bien vas vite demander ValerieLeSport dans tes amies elle propose des vidéos pour montrer comment faire ses abdos de bonne façon!!!!