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Motivation:Vous faites réguliérement du vélo d'appartement et du sport?
Coucou
Les premiers jours je faisais régulièrement du vélo d'appartement et du sport , mais je m'en suis vite lassé surtout du vélo d'appart
Pour ceux qui font ces activitées comment vous garder la motivation pour exercer tout ça ?
Si vous avez des astuces pour garder la volonté et la motivation
Merci bien
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Bonsoir à toutes. Effectivement le fait de regarder la télé peut être motivant. Ensuite, il est parfois intéressant de changer d'activité en alternant par exemple course à pied et vélo d'appartement, ou vélo d'appartement et marche athlétique. Le fait de changer d'activité peut souvent permettre de se redynamiser et de trouver une nouvelle source de motivation. Quoi qu'il en soit je vous souhaite à toutes de continuer dans vos activités.
Bon courage à toutes
Anthony de My HomeBodyCoach