Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par defina le 19-03-2008 à 22:12

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regle et sport


coucou

 

est ce que vous faite du sport pendant vos regle moi j' y arrive pas je suis mal a l'aise et au debut les douleur ne me motive pas....

 

et vous comment faites vous?






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posté par lollipop-baby le 25-03-2008 à 06:14

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La marche c'est un bon moyen de pas faire de sport pendant ses regles parce que ce n'est pas top ! Meme genant parfois =S

Bsx

posté par cerise02 le 25-03-2008 à 06:04

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si je ne fais rien pendant mes règles, j'ai mal au ventre et envie de vomir...

mais si je fais du sport, alors ca va, pas de douleur et j'ai la peche!!!!

je pense comme astridchocolat que le sport fait du bien, meme pendant les règles...




posté par defina le 25-03-2008 à 05:47

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Tu es tres matinale en tt cas, je c pas si ca fais plus de bien que qu'en on ne les a pas???

posté par defina le 22-03-2008 à 11:45

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Bon ok je ne me trouve plus d'excuse je le ferai qd meme lol 

ben pour l'envie de grignoter soit tu fais du sport lol ( un peu plus) soit tu file sur le forum tu verra pas le temps passer ;)

posté par jasminlotus le 22-03-2008 à 11:36

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moi !!! j'ai tres peu de symptome !! a part que je me sens plus lourde!!! et  des légéres douleur au bas du ventre !!!! mais je fais cas meme du sport !!!!!  le tout c est de ce motivé pour y allé  !!!!  

posté par sultan le 22-03-2008 à 11:19

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moi depuis que j'ai accouché j'ai plus de douleur de regle avec un tampon je ne les sen meme plus alors le sport c'est 1 heures pendants les regle 1.30 h car j'ai souvant envie de grignoté c'est ca le moins chez moi regle = envie de mangé ++++

posté par defina le 22-03-2008 à 11:15

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c geniale ta de la chance en fait je veux bien faire du sport pdt cette periode mais alors chez moi et pas a la salle car je me sens mal a l'aise qd on a des crampes et qu'on s'arrete d'un coup ou qu'on fait une grimace ( lol)  et puis la douche etc....



posté par miss-vivi-13 le 19-03-2008 à 23:02

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Moi j'ai de la chance de n'avoir aucun symptomes pendant mes règles et comme je met des tampons, rien ne m'empeche à la pratique su sport pendant les règles !! puis elle ne me dur que 3 jour !!

posté par defina le 19-03-2008 à 22:27

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merci pour le conseil au moins je ne suis pas seule ds le cas je pensais etre une des rares a eviter .... car les filles a la salles j'ai l'impression qu'elles les ont jamais lol

posté par cece56 le 19-03-2008 à 22:19

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je m'abstient pendant cette periode essaye de marcher un peu bisou


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