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quels carburants pour subir épreuve sportive de 3h30
Bonjour je voudrais savoir quels carburants dois je consommer pour subir une épreuve sportive sans repos et sans arrêt boisson ,durée 3h30 pour un examen de grade,sachant que je consomme des féculents le matin pain de son ou complet et le midi .merci pour vos réponses ,j'ai peur de l'hypoglycémie pendant l'épreuve
a bientot jp
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