Moi qui ne suis pas du tout sportive, j'ai acheté un vélo elliptique quasi neuf sur le bon coin pour 40 euros! Il est nickel et je l'ai déjà rentabilisé. J'en fais tous les soirs devant une émission que j'aime bien en rentrant du boulot pour me détendre. Tu ne vois pas le temps passer, ce n'est pas trop fatiguant et tu vois le résultat sur la cellulite mais ne t'attend pas à avoir des résultats du jour au lendemain. J'ai eu des effets sur la cellulite au bout de 2 mois mais j'en suis presque venue à bout à raison de 30 min par jour (suis passée à 45 depuis 1 semaine).

Bon courage!

Bonsoir,

Je rejoins les commentaires précédents. La natation est une excellente activité. Tu peux également y ajouter des séances de renforcement musculaire axée sur le travail des fessiers et des cuisses.

Ensuite, il est clair qu'il est essentiel d'y associer une alimentation équilibrée.

Enfin, si tu as des douleurs lombaires, il est important de renforcer ta sangle abdominale. J'ai récemment interviewer une ostéopathe qui confirmait l'importance de la sangle abdominale pour soulager le travail des lombaires (interview que vous pouvez retrouver sur mon blog http://blog.enformechaquejour.fr

N'hésites pas si tu as d'autres questions

Anthony

Alors moi je fais du vélo elliptique depuis plus de 2 mois et j'ai perdu presque toute ma cellulite, c'est miraculeux! J'en faisais 30 min par jour puis je me suis mise à 45 min tous les jours depuis 1 semaine. Je n'ai perdu de poids par contre au contraire et je ne me suis pas beaucoup affinée mais pour la cellulite c'est hallucinant! C'est tout à fait faisable puisque je ne suis pas sportive!