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Vidéo gratuite: Quand et comment reprendre le sport après la grossesse
Vidéo gratuite: Quand et comment reprendre le sport après la grossesse
Ces derniers mois, j'ai eu beaucoup de questions liées à la reprise du sport après une grossesse et j'ai souhaitais y apporter une réponse concrète en vidéo.
Découvrez cette vidéo sur http://blog.enformechaquejour.fr/grossesse
Je serais ravi que vous me laissiez un commentaire juste en-dessous cette vidéo.
A tout de suite en vidéo
Anthony
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Sympa ton post, pour répondre aux filles le corps met 9 mois a faire notre petite merveille il lui faut autand de temps pour ce remettre et retrouver la forme.
La reprise du sport en douceur pour pas avoir de soucis au muscle du périne, moi j'ai accouché il y a une semaine et le sport c'est pas avant au moins décembre.
Mais la marche n'est pas contre indiqué et permet de retrouver la ligne en douceur, et de remodeller nos gambettes en attendant ;-)