Voici un exercice pour raffermir vos bras

Vidéo: Un exercice vraiment efficace pour raffermir vos bras

Vous avez été très nombreuses et nombreux ces dernières semaines à me demander des exercices pour raffermir vos bras et surtout l’arrière de vos bras, zone où la peau a tendance à être de plus en plus molle au fur et à mesure des années.

J’ai donc décidé de vous offrir cette vidéo durant laquelle je vous explique en détails un exercice vraiment efficace pour raffermir vos triceps (muscles situés à l’arrière de vos bras).

Cet exercice s’effectue avec le poids du corps et vous permettra de raffermir vos bras sans prendre de volume musculaire. Je vous montre même une complexification de cet exercice en fin de vidéo.

Qu’avez-vous pensé de cette vidéo et quel est votre ressenti après avoir effectué cet exercice? Dites-le moi ci-dessous