Vidéo n°2: Fesses galbées et cuisses dessinées
Bonjour tout le monde,
Durant la première vidéo, vous avez pu découvrir les 4 secrets d'un ventre plat. Vous avez pu voir à quel point il est essentiel de suivre un programme précis et surtout d'avoir les bonnes postures durant chacun de vos exercices pour avoir les meilleurs résultats en évitant toute blessure.
Mais je suis persuadé que le fait d'avoir un ventre plus plat n'est pas votre seule préoccupation lorsque vous souhaitez raffermir votre silhouette.
C'est pourquoi dans cette deuxième vidéo, je vous dévoile les 2 règles d'or pour raffermir vos fessiers et dessiner vos cuisses sans prendre de volume musculaire.
Car je sais que vous vous sûrement déjà dit "j'aimerais vraiment raffermir mes cuisses mais j'espère que les séances que je fais actuellement ne vont pas les faire gonfler!!".
Dans cette vidéo vous allez découvrir:
-Comment être certain(e) que vos séances ne vous feront pas prendre de volume musculaire, mais au contraire vous permettront de raffermir et affiner votre silhouette
-Un exercice expliqué en détails vous permettant de travailler la zone qu'on apelle communément la culotte de cheval
-La différence entre masse grasse et masse musculaire et l'impact que cela peut avoir sur votre silhouette
Croyez-moi, l'exercice que je vous montre dans cette vidéo est vraiment efficace pour supprimer cette culotte de cheval et raffermir vos cuisses et fessiers.
Je suis toujours ravi de lire vos commentaires et de répondre à vos questions. Laissez-moi donc votre commentaire juste en-dessous cette vidéo.
A tout de suite en vidéo
Anthony
Coucou,
Oui bien évidemment. J'ai d'ailleurs détaillé un exercice dans la vidéo http://3semaines.enformechaquejour.fr/
Et n'hésites pas à me laisser un commentaire en-dessous de la vidéo si tu as des questions.
A bientot
Anthony