Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par MyHomeBodyCoach le 25-07-2012 à 23:08

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Vous souhaitez avoir des fesses plus fermes? Voici un exercice fait pour vous

Vous souhaitez avoir des fesses plus fermes? Voici un exercice fait pour Vous

 

Qu'avez-vous ressenti en faisant cet exercice?

Dites-le moi ci-dessous

 

Anthony

Découvrez mon blog sur http://blog.enformechaquejour.fr



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posté par Nickim le 25-09-2012 à 09:14

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cool je vais tester!!!

posté par MyHomeBodyCoach le 25-08-2012 à 19:49

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Ayame le 25-08-2012 à 15:28

Bonjours ^^

Je voulais savoir, si la version "Allongé sur un côté" sur le sol, est aussi efficace? (Parce que personnellement, quand je fais ça, je sens mon genou mourir sous la pression frown)

Merci ^^

Coucou,

Oui il est tout à fait possible de faire cet exercice allongé sur le côté, ce qui n'enlève rien à son efficacité.

A bientôt

Anthony

Mon blog sur le fitness sur http://blog.enformechaquejour.fr

posté par Ayame le 25-08-2012 à 15:28

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Bonjours ^^

Je voulais savoir, si la version "Allongé sur un côté" sur le sol, est aussi efficace? (Parce que personnellement, quand je fais ça, je sens mon genou mourir sous la pression frown)

Merci ^^

posté par MyHomeBodyCoach le 28-07-2012 à 10:15

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sorbetsitron le 28-07-2012 à 06:31

salut, je rejoins les autres ça brule bien, merci des conseils

Merci Elisabeth pour ton commentaire

posté par sorbetsitron le 28-07-2012 à 06:31

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salut, je rejoins les autres ça brule bien, merci des conseils

posté par MyHomeBodyCoach le 27-07-2012 à 01:40

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Je viens de remettre en ligne la vidéo dans une qualité meilleure.

Anthony

posté par MyHomeBodyCoach le 26-07-2012 à 20:55

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Vanessa, le programme Mon Coach Sportif pour une Silhouette de Rêve sortira le Jeudi 9 Août et ne sera ouvert que pour 15 personnes maximum sur ce premier lancement. En effet je souhaite y apporter le suivi le plus complet et personnalisé possible je ne peux donc pas prendre plus de 15 personnes à la fois.

Tu auras toutes les informations en temps voulu mais je peux te dire que ce programme sera vraiment exceptionnel. Pour faire simple: les membres accèderont exactement aux mêmes séances que celles que celles que je fais faire aux personnes que je suis en coaching sportif.

Et en plus je fais tous les exercices de A à Z durant chaque séance en vidéo. En clair il n'y aura plus qu'à appuyer sur le bouton "lecture" de la vidéo et faire les exercices en même temps que moi.

A très vite

Anthony

posté par DanPeste le 26-07-2012 à 00:48

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Ca tire  et ca brule

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