Bonsoir Pousao, pour ma part j'ai perdu 5 kg depuis le début de l'année et la dernière semaine de juillet j'ai décidé de me mettre à plus bouger en fonction de mon emploi du temps, en fait je suis allée travailler à pied tout simplement mais une demi heure de bonne marche matin et idem le soir j'étais contente de moi, puis au bout de 3 jours sur la balance +1 kg, je n'étais pas vraiment étonnée car il y a quelques années je m'étais mis au vélo en faisant environ 20 kg tous les soirs en même temps qu'un régime et j'avais pris 3 kg. Je me suis renseignée auprès de diét. et de coach on m'a dit qu'en fait ça arrivait un régime seul sans sport fait fondre également les muscles alors qu'avec le sport la masse musculaire se développe mais même avec une prise de poids sur la balance, à l'oeil le corps doit s'affiner ou en tout cas il faudrait faire des essais de vêtements serrés pour se rassurer. En tout cas je crois qu'il ne faut pas baisser les bras. Courage. COCO