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la danse tecktonik ou africaine
voili voilou moi je vous propose un moyen simple de ne pas baisser les bras aprè vos seances d'abdos ou de marche ;
quand je fais des exercices au fil du temps je commence a plus les faire car je suis fatigué ou j'ai la "flem"
alor voila connaissez vous la tecktonik?c'est une danse qui bouge surtout les bras c'est très amusant en + cela ce danse sur de la teckno ou de la tecktonike ^^ j'ai perdue 2 kilos en dansant pendant 20 minute chake jour voila un pti aperçu de la tecktonik http://www.youtube.com/watch?v=yvaM3h1YGDA
pour maigrir au niveau des fesse je vous conseillerais la danse africaine qui fait remuer le bassin petit aperçu http://www.youtube.com/watch?v=rijrf0pH6wY
voila donc lorske vous n'avez rien a faire mettez la musique a fond et dansez sa fait toujour plaisir de bouger sur de la musique entrainante !
aller courage les filles ... et les garçons ^^
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bougez ! bougez !
ça fait du bien au corps et dans sa tête !