Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par isa_lou le 25-01-2011 à 17:49

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C'est sympa et ca fait un bien fou....vive la tendance zumba

 

Bonjour à toutes et tous,

 Je voudrais partager un programme de dance-fitness bien sympa qui ressemble un peu à cette grande tendance qu'est la zumba. En Belgique les club de zumba explosent.... En attendant den  trouver un  pres de chez moi, je pratique les seances de ce site...

http://rediffusion-gym-direct.fr/gymdirect/video_gymdirect.php?id=469

Je choisi les cours de "dance" ca allie ; salsa, fitness, l'urban dance...c'est sympa 

Bon amusement 



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posté par marielaureandre le 08-02-2011 à 10:44

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Je viens de découvrir la zumba...et je trouve que c'est vraiment chouette pour se dépenser, faire du sport et s'amuser...un vrai défouloir ! A tester de toute urgence

posté par belemmatome le 06-02-2011 à 07:53

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j'attends le prochain stage de zumba ds ma salle de sports Nous n'en avons qu'un d'une heure par mois mais çà brule les calories d'une façon incroyable et là je me suis laissée aller question sucré et j'ai pris un kg donc j'essaie de me contrôler Je privilégie toutes les activités intensives comme cycling, bodypump et zumba et je pense à faire du bodyjam

posté par isa_lou le 26-01-2011 à 21:50

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orionne le 26-01-2011 à 20:10

Bonsoir, je viens de lire ce message et je me suis inscrite j'attends la confirmation par email.

Un grand merci, je te dirai ce que ça donne? Bisous

En tout cas moi, je m'éclate........bon amusement....yes

posté par orionne le 26-01-2011 à 20:10

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Bonsoir, je viens de lire ce message et je me suis inscrite j'attends la confirmation par email.

Un grand merci, je te dirai ce que ça donne? Bisous

posté par isa_lou le 26-01-2011 à 08:59

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belemmatome le 25-01-2011 à 20:01

sur daily motion et sur you tube tu as des vidéos de zumba Je les suivais jusqu'à maintenant

Merci c'est sympa d'echanger nos info.........enlightened

posté par belemmatome le 25-01-2011 à 20:01

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sur daily motion et sur you tube tu as des vidéos de zumba Je les suivais jusqu'à maintenant

posté par belemmatome le 25-01-2011 à 19:59

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bonsoir

dans ma salle de sports nous avons un stage de zumba une fois par mois une heure C'est peu mais c'est mieux que rien et çà nous coûte 3 euros quand on est adhérent à la salle ce qui vaut le coup J'adore la zumba et en une heure on brule 700 à 800 calories

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