des astuces pour le ski?

bonjour à toutes et à tous,

j'ai pris il y a quelques semaines la bonne résolution de me remettre au sport,j'en suis maintenant à quasi 2h dans la journée et je m'y tiens malgrès un planning bien chargé.

je pars 2 semaines au ski où j'accompagne un groupe d'enfant,et j'ai peur de voir tous mes efforts disparaitre.avez vous des astuces pour ne pas revenir avec 3kg?!!je sais que le ski brule pas mal de calories mais avec les enfants le rythme ne devrait pas être trés soutenu...

et l'air de la montagne appelle à la raclette non?! non non pas de raclette!!!

à l'aide!!!!!!!