Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par myhomebodycoach le 08-02-2011 à 19:57

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Défi collectif: 35h de sport

Défi collectif: 35h de sport

 

Je vous propose en ce mois de Février un nouveau défi collectif:

 Réaliser 35h de sport

 

 

Les règles du défi:

        -nous inscrivons chaque jour le temps que nous avons passés à faire du sport en dessous de cet article sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-35h-de-sport

        -tous les types de sports sont possibles: course à pied, fitness à domicile ou en salle, natation, vélo, marche rapide, vélo elliptique...

        -à chaque fois que vous inscrivez votre résultat, vous marquez également la durée qu'il nous reste avant d'atteindre les 35h

 

A tout de suite

Anthony BRIHI

L'article sur le défi collectif 35h de sport sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-35h-de-sport

       



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posté par myhomebodycoach le 02-03-2011 à 14:07

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Bonjour tout le monde,

Et oui nous allons bientôt atteindre la barre des 100h de sport. Nous en sommes actuellement à 85h, il ne nous reste donc plus que 15h.

N'hésitez pas à venir participer à ce défi gratuit sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-35h-de-sport

A tout de suite
Anthony BRIHI

posté par guylene01 le 28-02-2011 à 09:04

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myhomebodycoach le 25-02-2011 à 15:49

Ahh félicitations. Un entrainement quotidien, même 10mn, sera bénéfique. Tu pourras augmenter au fil des semaines le contenu de tes séances.

Continues comme ça

Anthony

Mon blog sur http://blog.enformechaquejour.fr

Merci pour vos encouragements..

posté par myhomebodycoach le 25-02-2011 à 15:49

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guylene01 le 25-02-2011 à 12:49

Tu vas être content Anthony, a part mes entraienements, je fais aussi des exercices à la maison, à peu près 10 min ts les jours...des abdos et des fessiers ..

Ahh félicitations. Un entrainement quotidien, même 10mn, sera bénéfique. Tu pourras augmenter au fil des semaines le contenu de tes séances.

Continues comme ça

Anthony

Mon blog sur http://blog.enformechaquejour.fr

posté par guylene01 le 25-02-2011 à 12:49

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Tu vas être content Anthony, a part mes entraienements, je fais aussi des exercices à la maison, à peu près 10 min ts les jours...des abdos et des fessiers ..

posté par guylene01 le 23-02-2011 à 13:28

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mais c'est génial..je vais aller sur ton blog pour y ajouter mes 2hrs de sport de cet après-midi...

posté par myhomebodycoach le 22-02-2011 à 13:59

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tiva le 22-02-2011 à 13:49

C'est très bien, car j'ai associé des filles à me suivre pour ce défit, nous avons commencé pratiquement le 12 février et ce n'est pas évident de faire 35h.

Très sportif comme défit

C'est avec plaisir que je vois que tu y associes tes amies, le fait de se créer une équipe est une très bonne motivation.

Le défi consiste à cumuler les scores de chaque participant(e) pour arriver au score de 35h. Nous avons d'ailleurs d'ores et déjà atteint ce score et j'ai proposé d'augmenter le défi pour atteindre cette fois-ci la barre des 100h.

Le défi avance vraiment très bien, encore bravo à tous les participants et participantes

Anthony BRIHI

http://blog.enformechaquejour.fr

posté par myhomebodycoach le 22-02-2011 à 13:56

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guylene01 le 22-02-2011 à 13:24

Peu importe le sport?? Collectif ou individuel??

Effectivement tous les sports comptent pour ce défi, que ce soit en individuel ou en collectif wink

posté par tiva le 22-02-2011 à 13:49

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C'est très bien, car j'ai associé des filles à me suivre pour ce défit, nous avons commencé pratiquement le 12 février et ce n'est pas évident de faire 35h.

Très sportif comme défit

posté par guylene01 le 22-02-2011 à 13:24

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Peu importe le sport?? Collectif ou individuel??

posté par myhomebodycoach le 16-02-2011 à 16:36

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myhomebodycoach le 12-02-2011 à 14:18

Coucou tout le monde,

Le défi avance très bien, nous en sommes déjà à 19h.

Merci à celles et ceux qui y participent.
Je vous rappelle que vous pouvez nous rejoindre sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-35h-de-sport

A tout de suite
Anthony

Félicitations à toutes celles et ceux qui ont participé à ce défi, nous avons déjà atteint les 35h de sport en moins de 10 jours.

Je vous propose donc de prolonger ce défi pour atteindre la barre des 100h.

Rejoignez-nous sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-35h-de-sport

A tout de suite

Anthony BRIHI

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