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sport
bonsoir moi j ai commence a manger equilibre et me suis mise au sport , je fais 1h de cardio , 1h de gym renforcement musculaire .et 1heure de gym douce , je marche beaucoup ca aide bien vous rerrez . cordialement .bon courage a toutes .
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POurquoi tu as commencé à manger équilibré?? Tu as un but que tu veux atteindre??:)
oui j ai envie de perdre du poids et le regine c est bien mais avec le sport ca marche bien mieux j ai perdu 7 kg il me reste un kg a perdre , mais il faut beaucoup d efforts pour maigrir , et toi tu veux perdre de combien? je te souhaite un bon week end a bientot .isa