Perte de poids: Faites-vous l'une de ces 3 erreurs? (Vidéo n°3)
Perte de poids: Faites-vous l'une de ces 3 erreurs (Vidéo n°3)
Bonjour,
J'espère que les deux premières vidéos vous ont plu. Vous avez pu notamment découvrir les 4 secrets d'un ventre plat et les 2 règles d'or pour raffermir vos fessiers et dessiner vos cuisses sans prendre de volume musculaire.
Aujourd'hui, dans la troisième vidéo, je vais partager avec vous les 3 erreurs à ne pas commettre lorsque vous souhaitez perdre du poids.
Croyez-moi, en évitant de commettre ces 3 erreurs, vous allez vous donner toutes les chances de perdre du poids de manière durable.
Dans cette vidéo, vous allez notamment découvrir:
-pourquoi le fait de trop espacer vos repas a tendance à vous faire prendre du poids
-comment faire en sorte que le sport devienne votre meilleur allié pour maigrir
-l'importance de suivre un programme durant chacune de vos séances de sport. Comment choisir les exercices les plus efficaces pour votre silhouette, connaitre le nombre de séries, de répétitions et le temsp de repos à respecter
Laissez-moi un commentaire en-dessous la vidéo pour me poser toutes vos questions. Comme vous avez pu le constater, je prends toujours le temps de répondre à chaque commentaire que je reçois afin de vous apporter la réponse la plus précise et personnalisée possible.
A tout de suite en vidéo
Anthony
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