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Sport avant ou après manger ????
Salut les filles !
C'est toujours un casse tête pour moi ! Quand faire du sport?
Le matin j'hésite d'en faire avant manger parce qu' l'on dit qu'il ne faut pas en faire le ventre vide .
Et après manger il faut attendre un moment pour digérer, mais moi j'ai pas le temps pour ça !!!
Aidez moi !!
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Bonjour,
Si tu n'as pas le temps, essaye de manger quelque chose de léger juste avant.