Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par fanfan44 le 12-06-2007 à 19:35

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vélo

J'ai remplacé la marche par 1/4 d'heure de vélo, c'est + facile toute seule, quelqu'un peut me dire si ça revient au même ?



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posté par titeufette59 le 12-08-2010 à 12:38

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Moi, je me suis mise aux velo d'apartement 15 mn le midi pareil après manger le soirlaugh

posté par illiade69 le 14-06-2007 à 23:04

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pour ma part, je me suis mise au vélo pour rentrer du travail, ca me prend 25 minutes et c'est plutot agréable, il est certain que c'est moins facile que de rentrer en métro... mais c'est efficace le seul inconvénient c'est que ca fait gonler en volume certains muscles tel que les mollets mais pour muscler le reste du corps ca reste tres efficace.

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