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cullotte de cheval
salut kelkun pourrai me donner des conseil pour k jpuisse perdre ma culotte de cheval
salut
pour la culotte de cheval y a des exercices qui sont pas mal du tout:
le premier c est de t allonger sur le coté plié une jambe et l autre la laisser tendue en la soulevant dans un mouvement fluide tu fais une serie de 10 ou de 20 de chaque coté ca aide bien
sinon tu peux faire la position du ski (j appelle ca comme ca mais je sais pas le vrai non lol) tu te mets debout jambes légèrement écartées pied un peu vers l exterieur tu mets tes mains sur tes hanches et tu fais des mouvement de flexion tu descends quand les fesses sont parraleles au sol tu remontes et ainsi de suite ca marche aussi bien
bisous
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pour la culotte de cheval y a des exercices qui sont pas mal du tout:
le premier c est de t allonger sur le coté plié une jambe et l autre la laisser tendue en la soulevant dans un mouvement fluide tu fais une serie de 10 ou de 20 de chaque coté ca aide bien
sinon tu peux faire la position du ski (j appelle ca comme ca mais je sais pas le vrai non lol) tu te mets debout jambes légèrement écartées pied un peu vers l exterieur tu mets tes mains sur tes hanches et tu fais des mouvement de flexion tu descends quand les fesses sont parraleles au sol tu remontes et ainsi de suite ca marche aussi bien
bisous
salut merci bcp pour ton conseil jvai prendre la premiere solution et tu sai o bout de kombien de temp on voi les resultat bisou