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besoin d'aide pour muscler les bras
bonjour tout le monde, je suis rentrée de vacances (pas bronzée du tout car peu de soleil) mais motivée pour perdre tous mes kilos. Je me suis achetée des haltères (2 X 1 kilo) et j'aimerais savoir s'il faut impérativement se badigeonner de crème raffermissante en même temps pour obtenir plus de résultats ? J'avoue que la peau de l'intérieur de mes bras a tendance à pendre un peu, que faire ??? Merci pour votre aide
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Quelques exo simple a faire à la maison ; tu prends une bouteille d'eau dans chaque main, et tu fais les exo classiques de rotation des bras, etc.... et ca marche 15 mn par jour devant la télé ça passe vite