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PERDE DES CM
JAIMERAI PERDRE DU VENTRE ET DES CUISSE ET AUSSI DU VENTRE MAI JE SUI SDAN UN APART ET JE VOUDRAI SAVOIR COMENT FAIRE (kel sont les mouvement ou les choses a faire )merci mais si cest des mouvement jaimerai ke se soit ceux ke je puisse faire dan un piece si possible merci
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Salut sever972.
Quand tu monte les escaliers pour aller dans ton appart tu serre les fesses tu rentre ton ventre et tu monte sur la pointe des pieds tu verras ça fais travailler pas mal de zone tu va le sentir tout de suite.
Bisous.