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le steeper affine t'il ou muscle t'il les jambes?!!
salut les filles j'ai une petite question(voir le titre)!!! parce que je voudrais pas avoir des cuisses trop musclé surtout pour l'instant mais je cherche surtout a les allonger!! alors a votre avis? bisou!!
salut
moi le stepper ca marche super bien car il ne faut pas se lerer..avant d'alllonger le sjambe sil faut faire fondre la graisse donc le stepper est pas mal le mieux si tu peux c'est la natation moi pas encore le courage de me remettre en maillot mais c le mieux!!!!!!!!!!!!!!!
!!
Bisous et bon courage
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Ill n'y a malheureusement pas de réponses universelle à ta question : certaines filles prennent très vite du muscle au niveau des cuisses et des mollets. Si le muscle est long et fin, tout va bien, mais s'il est plutôt rond, le résultat n'est évidemment pas toujours à la hauteur des espérances, mais cela reste un excellent entraînement cardio, top pour la musculaiton des fessiers en plus et tu peux toujours commencer et voir comment évolue ton corps. Si tu "prends" trop de cuisses, tu peux ensuite switcher pour la natation.
Merci AFA, oui je verrais bien c sur que je voudras pas me retrouver avec des cuisses de footballeur ca ferait désordre!!! en meme tems g les mollet bien bien musclé pas un pet de graisse que du muscle alors j'espere que ca va pas empirer!!! biz et merci